実は今オートファジー実践4日目です。 私は普通体型で、ワンピースなどを着ると着痩せする方です。しかし、40代に入り、徐々に体重も増加。まずい、でも今そこまで困ってない…と、ここ数年は体重計に乗るのさえ忘れてしまっていました。 それが数日前に、偶…