昔はパンプスや高いヒールでも履けていたのに、40代後半くらいから何故か長時間履くのが辛くなってきました。 それでも数年前までは、幾つかのメーカーのお気に入りがありました。 1年前程前から、何故かその靴も数時間履くと疲れるようになり、ぴったり合う…

実は今オートファジー実践4日目です。 私は普通体型で、ワンピースなどを着ると着痩せする方です。しかし、40代に入り、徐々に体重も増加。まずい、でも今そこまで困ってない…と、ここ数年は体重計に乗るのさえ忘れてしまっていました。 それが数日前に、偶…